摘要
该研究为探寻速度滑冰运动员不同方式有氧恢复训练效果的差异,用实验法先后对15名优秀速滑运动员进行常用的冰上慢滑2圈、冰上慢滑2圈后加做陆地匀速有氧跑以及冰上慢滑2圈后加做有氧自行车恢复三种有氧恢复训练方式,分别测试运动后和次日晨运动员的尿蛋白、尿红细胞和主观体力感觉指标,比较分析不同恢复训练的效果,为科学制定速度滑冰训练方案提供参考。研究显示,不同方式的有氧恢复训练在改善尿液指标和主观体力感觉方面存在一定差异,冰上慢滑2圈后加做有氧自行车恢复训练在促进尿液指标和主管体力感觉恢复方面效果最佳,提示有氧自行车陆地有氧恢复训练对于速度滑冰运动员的身体疲劳恢复有促进作用,建议速度滑冰项目运动员可以选用该种方式进行体能恢复。
出处
《冰雪体育创新研究》
2022年第10期28-30,共3页
Research on innovation of ice snow sports
基金
黑龙江省高等教育教学改革项目“混合式教学在体育院校实验教学中的应用研究”(SJGY20200401)
黑龙江省自然科学基金联合引导项目“备战2022冬奥运中国冰雪项目运动员体形态、体质及骨代谢研究”(LH2020H010)
哈尔滨体育学院学科梯队建设专项(XKB10)
作者简介
赵文艳(1979-),女,黑龙江哈尔滨人,副教授,硕士,研究方向:运动人体科学;通讯作者:李丽(1972-),女,黑龙江哈尔滨人,教授,博士,研究方向:运动生理生化。
