摘要
以吉林省短道速滑运动队员为研究对象,采用了文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,对32名运动员进行了为期16周的核心区力量训练的实验研究。其中实验组以核心力量训练为主,对照组则延续传统的体能训练模式。通过对实验结果的数据统计和分析发现,实验组队员经过训练后的各项测试指标较之前提升显著,而对照组的成绩则提高缓慢。实验证明将核心力量训练应用于短道速滑训练中,不仅有助于增强队员的小肌肉群协调能力及核心区域力量,还可以提升运动员滑行技巧和身体协调性及运动成绩。
出处
《冰雪体育创新研究》
2021年第5期170-171,共2页
Research on innovation of ice snow sports
基金
吉林省教育科学十三五规划课题,编号GH19383
作者简介
金玉珠(1980,01-),女,学历:硕士研究生,副教授,研究方向:体育教学。
