摘要
随着我国冬奥会的申办成功,社会各界对速度滑冰这项冰雪运动的关注度也越来越高,众多社会群众开始对滑冰运动员这一职业有了羡慕和憧憬。而作为一名合格且优秀的速度滑冰运动员来说,除了要完成速滑动作训练和技巧训练内容之外,日常力量训练也是必不可少的内容。运动员在力量训练中,需要按照训练计划完成肌肉伸展、负重深蹲以及有氧间歇等训练内容,但部分运动员在训练过程中,却发现其对力量训练的认识深度不够、训练计划不够恰当、缺乏自我保护意识、训练动作不够严格规范,如此极大影响了速滑运动员的身体素质和综合技能。今后需在训练中加强对这些问题的改善,强化运动员的力量训练工作。
出处
《冰雪体育创新研究》
2022年第9期10-12,共3页
Research on innovation of ice snow sports
作者简介
侯祥(1996.04-),男,汉族,山东日照人,硕士研究生,山东工艺美术学院公共课教学部,助教,研究方向:体育。
