摘要
通过文献资料法、数据统计法等方法,对漯河市体校田径中跑运动员体能训练方法深入了解、探索,总结和归纳了漯河市体校田径中跑运动员体能训练方法的现状。结果显示漯河市体校田径中长跑队运动员体能训练方法主要是“法特莱克”训练法、不间断的长跑训练法、利迪亚德的“马拉松”训练法等。研究中发现大多数运动员对体能训练的重视度不够,家长对孩子体能训练的参与度不足。建议漯河体校教练员在加强改变“三从一大”的训练理念上,加强速度耐力的训练,来提高运动员的专项速度耐力。
出处
《体育风尚》
2021年第7期209-210,共2页
Sport & Style
作者简介
张豪(1991—),男,汉,河南驻马店人,硕士研究生,助教,青少年运动训练。
