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加强核心力量训练提高短跑运动成绩的研究被引量：2

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摘要短跑运动是一项历史悠久的田径项目,要求运动员在尽量短的时间内充分挖掘自身潜能,以尽量快的速度完成比赛。力量训练是短跑训练的重要内容,科学合理的力量训练能够有效提高运动员的力量素质,提高其跑步技术,从而使运动员取得更好的短跑成绩。为了优化短跑项目的教学及训练,简述核心力量训练对于短跑运动的重要性,探讨加强短跑运动员核心力量训练的策略。

作者施金狮

机构地区福建泉州体育运动学校

出处《体育视野》 2023年第18期121-123,共3页 SPORTS VISION

关键词核心力量训练短跑运动力量素质

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

作者简介施金狮,本科,讲师,研究方向为田径短跑。

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