摘要
高校网球训练中运动损伤频发,影响训练质量与学生身体健康,其诱因包含生理机能适应性失衡、技术动作生物力学缺陷、训练体系结构性矛盾以及环境与装备适配性缺失等。预防运动损伤需从构建分层分级的科学化训练体系、推动训练器材的智能化与适能化革新、建立多维联动的损伤监测预警机制、完善运动损伤的全周期康复保障等四方面入手,通过技术动作标准化、负荷动态调整、系统热身放松、普及防护知识,构建全方位预防体系,降低损伤发生率,保障网球训练安全推进。
出处
《网球天地》
2025年第6期68-70,共3页
Tennis
