摘要
本文旨在探究三路长拳对青少年不良体态的矫正作用及科学实践路径。笔者从青少年常见的不良体态切入,结合其成因,分析三路长拳在重心控制、肌肉协同等方面的力学原理,阐述其对青少年头部、肩部、脊柱、下肢姿态的矫正作用,并提出科学规划教学内容、个性化教学指导、多样化训练等策略。结果表明,三路长拳能通过规范动作来强化脊柱伸展、肩胛稳定等,可提升训练的趣味性与持续性,为青少年的体态矫正提供融合传统智慧的方案,也为武术科学化传承开拓创新路径。
出处
《拳击与格斗》
2025年第14期110-112,共3页
Boxing & Fight
