摘要
本文聚焦青少年田径运动损伤问题展开深入研究。青少年田径运动损伤分为急性和慢性两类,急性损伤有肌肉拉伤、骨折等,慢性损伤包括骨膜炎、腱鞘炎等。造成这些损伤的原因包括主观和客观两方面因素,主观上是准备活动不足、技术动作不规范、身体与心理疲劳;客观上则是场地器材存在隐患及训练计划不合理。为此,应从加强安全教育、科学规划训练、规范技术动作、重视热身与放松、完善场地器材等方面着手来预防损伤,促进青少年健康成长。
出处
《拳击与格斗》
2025年第10期110-112,共3页
Boxing & Fight
