高强度间歇训练对14~16岁蛙泳男运动员200m成绩的影响

The influence of high-tensity interval training on the 200 m breaststroke performance of the male swimmers at the age of 14-16

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摘要采用文献资料、实验和数理统计等研究方法,探究高强度间歇训练对14~16岁男子游泳运动员200 m蛙泳成绩的影响。选取8名14~16岁、一级及以上水平的男子蛙泳运动员,随机分为实验组和对照组,每组各4名运动员。实验组和对照组分别进行12周的高强度间歇训练和传统有氧耐力训练,每周练习3次,每次2 h。结果发现:对照组200 m蛙泳成绩无显著变化,实验组成绩有显著提高,且实验组4个50 m分段成绩均显著提高。高强度间歇训练能有效提高14~16岁男子游泳运动员200 m蛙泳水平。

作者张帅刘磊罗峰 ZHANG Shuai;LIU Lei;LUO Feng

机构地区上海市虹口区青少年体育运动学校上海市杨浦区青少年业余体育学校芜湖市第二十九中学

出处《中国体育教练员》 2025年第1期71-72,75,共3页 Chinese Sports Coaches

关键词高强度间歇训练男子运动员蛙泳运动成绩

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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