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青少年花样跳绳高难度技巧的训练方法

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摘要花样跳绳作为一项新兴的体育运动,对青少年的身心发展具有积极意义。文章以青少年花样跳绳高难度技巧训练为切入点,分析了青少年进行花样跳绳训练的重要意义,提出了高难度技巧训练应遵循的原则,并详细阐述了基础阶段、进阶阶段和高级阶段的训练方法。此外,文章还重点强调了安全注意事项、心理调节以及营养与恢复等方面的保障措施,旨在为青少年花样跳绳高难度技巧训练提供科学有效的指导,促进青少年的身心全面发展。

作者李盛贺门传胜

机构地区宿迁学院体育学院

出处《拳击与格斗》 2024年第20期49-51,共3页 Boxing & Fight

关键词青少年花样跳绳进阶训练

分类号 G62 [文化科学—教育学]

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拳击与格斗

2024年第20期

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