摘要
力量训练是体育训练的重要内容,是促进游泳运动员体能发展的关键因素。运动素养是衡量运动员体能水平的重要指标。在对青少年开展游泳训练时,要结合其个人运动潜能以及各项素质发展的敏感性,制定科学合理的核心力量训练方案,促进青少年运动水平的全面提升。本文主要对核心力量的重要性进行分析,并重点探究青少年游泳训练中核心力量训练的应用对策,旨在进一步强化青少年游泳运动水平,促进其运动素养的有效提升。
出处
《体育风尚》
2022年第4期116-118,共3页
Sport & Style
作者简介
朱佳妮,女,汉,原国家队游泳运动员,现担任济南皇亭竞技体育学校游泳教练。
