摘要
乒乓球是我国的国球,在世界赛场上取得了非常好的成绩。青少年是我国乒乓球运动后备人才梯队建设的重要组成部分,在基础训练阶段运用科学系统的手段进行体能训练,不仅可以为技战术的提高打下坚实的基础,同时也为运动寿命的延长提供了保障。通过抓住青少年体能发展的敏感期进行专项素质训练,对乒乓球运动员的素质提高可以起到显著的效果。本文主要对青少年乒乓球运动员的力量、速度、灵敏素质训练的要点及训练方法进行研究,旨在为广大教练员和教师提供科学的体能训练思路。
出处
《田径》
2021年第12期79-81,共3页
Track and Field
作者简介
赵剑宇(1995-),男,河南郑州人,在读硕士研究生,研究方向:体育教学。
