加强柔韧素质,提升身体机能——青少年田径运动员柔韧素质训练方法研究被引量：4

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摘要前言柔韧素质是指人体各关节活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。柔韧素质是田径运动成绩提高的关键,它发展的科学与否,直接关系到未来运动的最好成绩。青少年时期正是身体发育的最佳时期,而青少年田径运动员加强柔韧性训练能够促进运动员的身体发育,改善他们的体质,更好地把握田径运动技术。

作者张锋

机构地区无锡市体育运动学校

出处《田径》 2020年第8期55-55,56,共2页 Track and Field

关键词柔韧素质青少年田径运动员身体发育身体机能关节活动幅度柔韧性训练田径运动技术最好成绩

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

作者简介张锋(1977-03),男,汉族,江苏无锡人,本科,中级,研究方向:短跑。

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