悬吊训练对提高蹦床运动员核心稳定性的价值分析

Analysis of the Value of Suspension Training to Improve the Core Stability of Trampoline Athletes

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摘要蹦床运动因其技术和器械的特殊性,运动员要想提高成绩以及预防损伤,必须具备优秀的核心稳定能力.悬吊训练是近年来新兴的一种功能性训练方法,能有效提高训练者的核心稳定能力,因此在蹦床运动中具有重要的应用价值.

作者何继东 HE Jidong(Guangxi gymnastics and Wushu Development Center,Nanning 530031,Guangxi,China)

机构地区广西体操武术运动发展中心

出处《运动精品》 2017年第7期153-155,共3页 Physical Education Review

关键词悬吊训练核心稳定性蹦床

作者简介何继东(1965-),广西桂林人,大专,教练,研究方向:蹦床训练。

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运动精品

2017年第7期

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