摘要
对健身气功在运动性疲劳恢复方面的影响进行研究,为田径运动员和教练员提供运动性疲劳恢复的新思路.结果显示:中枢神经疲劳、肌肉酸痛等身体因素和外界压力、内心彷徨以及其他等心理因素是造成田径运动员运动性疲劳产生的主要原因.习练健身气功可以对经络、穴位和脏腑器官的按摩使身体疲劳得到恢复,通过调节气息、控制意念、改善心境等方式达到调心的效果,缓解心理疲劳.
作者
潘欣玥
姚辉洲
PAN Xinyue(Guangxi Normal University,Guilin 541006,Guangxi,China)
出处
《运动精品》
2019年第9期85-86,共2页
Physical Education Review
作者简介
潘欣玥(1993—),硕士生,研究方向:体育学。
