摘要
核心训练是一项围绕人体神经肌肉系统与核心区域肌群等展开的训练活动,其目的主要在于强化力量输出效果和人体稳定性。但该训练尚未能够与高中体育很好地相融合,尤其在田径训练中普遍存在学生体能素质差,训练效果不佳等情况。在田径训练中有意识地去强化核心力量训练,能够更好地提升学生的心肺功能与抗乳酸能力,使学生以出色的运动表现力完成训练任务的同时避免运动损伤。本文旨在通过对现有相关理论基础进行系统的逻辑梳理,从而为广大体育教师在高中田径训练教学中提供科学的理论指导,进而更有效地强化核心力量训练措施。
出处
《高考》
2021年第32期165-166,共2页
College Entrance Examination
