摘要
体能是人体的基本运动能力,是一个动态、开放、综合的系统。如今我国很多青少年的身体素质水平有待进一步提高。要想能够显著增强青少年的体能素质,有必要加强对其体能训练的重视与研究。由于青少年的身心正处于尚未发育成熟的关键时期,相对于成年运动员,青少年的体能训练更具有特殊性,其体能素质状况不仅直接影响着青少年运动员自身运动技能的发展,而且对于其身心素质的良好发展、运动潜力的激发也有着非常重要的影响,同时也关乎着国家与社会的未来发展,因此,加强青少年体能训练具有多方面的意义。基于此,该文首先对青少年运动员体能训练的意义进行阐述,然后从力量、耐力、速度、平衡、柔韧这几个方面对青少年体能训练的内容与方法进行研究,以期为我国青少年运动员体能素质的良性发展提供科学的理论帮助。
出处
《冰雪体育创新研究》
2022年第8期149-151,共3页
Research on innovation of ice snow sports
作者简介
王松炜(1985.08.23-),男,汉族,山东青岛人,一级教练,研究方向:运动训练、体育教学;宫炜涵(1984.09.03-),女,汉族,山东威海人,本科,中级教师,研究方向:运动训练、体育教学。
