摘要
滑冰运动需要运动员具备良好的身体素质和心理素质。运动员心理素质和身体素质发展可能存在不均衡性,因此构建身体训练与心理训练双轨并行模式非常必要,它体现出现代训练理论的诉求。身体训练离不开心理素质,心理素质又需要身体的磨炼,唯有并行才能全面激活运动潜能。鉴于此,文章结合滑冰运动实际,探索身体训练与心理训练双轨并行模式,训练前渗透心理知识培训,训练中寻找身体训练和心理训练对接点,注重运动员身心自我唤醒,训练后进行放松训练和固化训练,有效提高滑冰运动水平。
出处
《体育视野》
2020年第3期59-60,共2页
SPORTS VISION
作者简介
姜帅先,硕士,讲师,研究方向:运动训练学。
