摘要
文章采用实验方法探讨八段锦锻炼对大学生体质健康和心理健康发展的影响。研究发现,习练八段锦可提升学生的身体素质,在提升心肺功能、耐力素质、柔韧素质方面具有显著效果;习练八段锦还有助于集中注意力,改善学生的不良情绪,缓解抑郁、焦虑和其他症状,可促进大学生身心健康发展。
出处
《体育视野》
2021年第20期22-23,共2页
SPORTS VISION
基金
广东省职业技术教育学会课题“体医融合背景下八段锦在卫生职院体育教学中实践应用的研究”,编号:202103G175
作者简介
黄丽群,硕士,讲师,研究方向:体育教学与训练。
