非稳定状态下核心力量训练方法的探索被引量：4

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摘要非稳定状态下核心力量训练能提高神经肌肉系统的平衡能力、控制能力和本体感受,增强目标肌肉群的力量和运动稳定性。文章结合近年来常见非稳定状态下核心力量训练方法的研究,提出相应的训练计划方案,以期促进核心力量训练的应用。

作者朱生根邓绍江裴熠

机构地区新余学院吉埠中学奉贤平安学校

出处《体育视野》 2022年第8期98-100,共3页 SPORTS VISION

关键词非稳定状态核心力量训练

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

作者简介朱生根,硕士研究生,副教授,研究方向为体育与健康。

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