摘要
基于核心力量训练的含义和篮球运动训练的现状,分析了核心力量训练在篮球运动训练的四个价值,分别为支持篮球动作施展、强化专项篮球力量、预防篮球运动损伤、增强身体协调能力,提出了核心力量训练在篮球运动训练中的应用策略和应用保障。研究提出:在应用策略方面,可围绕投篮、运球、传接球、争抢篮板、脚步移动等动作开展核心力量训练;在应用保障方面,可以制定相应的核心力量训练计划、优化训练模式。
出处
《体育视野》
2023年第11期139-141,共3页
SPORTS VISION
作者简介
韩晨光,助教,硕士研究生,研究方向为运动训练、体育教育;张玲玉,助教,硕士研究生,研究方向为体育教学、体育教育训练学。
