摘要
现代篮球运动技术水平不断提高,攻守转换速度越来越快,对青少年篮球运动员的能力要求也不断提高。多项研究表明,快速伸缩复合训练能够有效提高运动员的运动能力,因此,近年来快速伸缩复合训练被广大教练员采纳,多用于发展运动员的爆发力。通过概述快速伸缩复合训练的概念与原理,阐述快速伸缩复合训练在青少年篮球运动中的应用效果、训练计划及训练动作设计,为从事青少年篮球训练的教练员或教师提供新的思路,促使快速伸缩复合训练在青少年篮球运动训练中发挥更大的作用。
出处
《体育视野》
2023年第20期122-124,共3页
SPORTS VISION
作者简介
庞学朗,硕士研究生在读,研究方向为体育教学。
