摘要
目的测试超等长阻力训练前后跳绳运动员原地垂直纵跳动作,分析力量训练对跳绳运动员下肢及下肢各关节动力学参数、下肢各关节周围主要肌肉贡献度影响。方法将18名健康男性青年高级花样跳绳运动员随机分成实验组和对照组,对实验组受试者实施8周的下肢肌力量训练。训练前、后受试者纵跳过程运动学、动力学数据,计算关节力矩、下肢/关节刚度、关节做功。同步采集下肢肌表面肌电数据,计算肌肉贡献度及共激活水平。结果与训练前及对照组相比,训练后训练组下肢刚度没有明显变化(P>0.05);踝关节、髋关节刚度显著上升(P<0.05),膝关节刚度下降(P<0.05);髋、膝、踝关节力矩峰值均显著上升(P<0.05);髋、膝、踝关节能量吸收显著提升(P<0.05),但以膝关节能量吸收的值最大(P<0.01)。臀大肌、股直肌贡献度显著提高(P<0.05),胫骨前肌、股二头肌贡献度降低(P<0.05),其余各肌贡献度没有显著变化(P>0.05);蹬地离心期膝、踝关节周围肌肉共激活显著上升(P<0.05),蹬地向心期和落地缓冲期下肢3关节周围肌肉共激活显著下降(P<0.05)。结论8周力量训练提高了跳绳运动员髋、踝关节力矩从而提升了髋、踝关节刚度,使此两关节更具稳定性;力量训练可增加膝关节能量吸收,降低落地过程中的损伤风险;由于下肢力量增加,适当减少了肌肉活动,在机能节省化方面起到了重要作用。
出处
《医用生物力学》
CAS
CSCD
北大核心
2024年第S01期328-328,共1页
Journal of Medical Biomechanics
作者简介
吴晓楠,E-mail:36065475@qq.com
