目的:通过两项随机对照实验,探讨中等强度有氧运动联合多感官刺激对情绪的改善效益及生理机制。方法:实验一采用2(时间:前测、后测)×2(仅视觉刺激、视听嗅联合刺激)的双因素混合设计,招募48名被试,随机分组进行10 min中等强度有氧...目的:通过两项随机对照实验,探讨中等强度有氧运动联合多感官刺激对情绪的改善效益及生理机制。方法:实验一采用2(时间:前测、后测)×2(仅视觉刺激、视听嗅联合刺激)的双因素混合设计,招募48名被试,随机分组进行10 min中等强度有氧运动实验。鉴于多感官刺激研究中视觉刺激是基础感官刺激方式,实验二在全过程视觉刺激的基础上采用2(时间:前测、后测)×4(联合听觉、嗅觉、先听觉后嗅觉和先嗅觉后听觉刺激)的双因素混合设计,招募64名被试,随机分组进行10 min中等强度有氧运动实验。结果:实验一:1)运动后,视听嗅组的积极情绪得分和消极情绪得分显著优于仅视觉组;2)运动后,视听嗅觉组的全程相邻R-R间期差的均方根(root mean square of successive differences,RMSSD)、高频功率(high frequency,HF)显著高于仅视觉组,收缩压(systolic pressure,SBP)显著低于仅视觉组。实验二:1)运动后,听觉组的积极情绪得分显著高于嗅觉组与先嗅后听组;2)运动后,听觉组和先听后嗅组的消极情绪得分显著低于嗅觉组;3)嗅觉组与先听后嗅组血压(blood pressure,BP)的均值下降幅度大于听觉组与先嗅后听组,低频功率(low frequency,LF)、HF、RMSSD、正常窦性心搏R-R间期的标准差(standard deviation of the nn intervals,SDNN)的均值下降幅度小于听觉组与先嗅后听组,但未达到显著性水平。结论:中等强度有氧运动联合单一或多感官刺激均能有效缓解消极情绪,但仅多感官刺激能有效提升积极情绪,其生理机制在于能有效降低副交感神经活性耗损程度;有氧运动联合多感官刺激中给予听觉刺激比嗅觉刺激能更好地改善情绪主观体验;仅视觉、听觉和嗅觉3种感官同时受到刺激时,副交感神经活性耗损程度有效降低,接受两种感官刺激时,不同刺激组合或不同刺激顺序的效果均不显著。展开更多
文摘目的:通过两项随机对照实验,探讨中等强度有氧运动联合多感官刺激对情绪的改善效益及生理机制。方法:实验一采用2(时间:前测、后测)×2(仅视觉刺激、视听嗅联合刺激)的双因素混合设计,招募48名被试,随机分组进行10 min中等强度有氧运动实验。鉴于多感官刺激研究中视觉刺激是基础感官刺激方式,实验二在全过程视觉刺激的基础上采用2(时间:前测、后测)×4(联合听觉、嗅觉、先听觉后嗅觉和先嗅觉后听觉刺激)的双因素混合设计,招募64名被试,随机分组进行10 min中等强度有氧运动实验。结果:实验一:1)运动后,视听嗅组的积极情绪得分和消极情绪得分显著优于仅视觉组;2)运动后,视听嗅觉组的全程相邻R-R间期差的均方根(root mean square of successive differences,RMSSD)、高频功率(high frequency,HF)显著高于仅视觉组,收缩压(systolic pressure,SBP)显著低于仅视觉组。实验二:1)运动后,听觉组的积极情绪得分显著高于嗅觉组与先嗅后听组;2)运动后,听觉组和先听后嗅组的消极情绪得分显著低于嗅觉组;3)嗅觉组与先听后嗅组血压(blood pressure,BP)的均值下降幅度大于听觉组与先嗅后听组,低频功率(low frequency,LF)、HF、RMSSD、正常窦性心搏R-R间期的标准差(standard deviation of the nn intervals,SDNN)的均值下降幅度小于听觉组与先嗅后听组,但未达到显著性水平。结论:中等强度有氧运动联合单一或多感官刺激均能有效缓解消极情绪,但仅多感官刺激能有效提升积极情绪,其生理机制在于能有效降低副交感神经活性耗损程度;有氧运动联合多感官刺激中给予听觉刺激比嗅觉刺激能更好地改善情绪主观体验;仅视觉、听觉和嗅觉3种感官同时受到刺激时,副交感神经活性耗损程度有效降低,接受两种感官刺激时,不同刺激组合或不同刺激顺序的效果均不显著。
