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按照生物学周期安排女子赛艇运动员的力量训练

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摘要根据月经周期的特点来安排力量训练是保证女运动员运动成绩提高的因素之一。按照很多专家的材料,月经周期分5个阶段:2个阶段(第2、4阶段共17±1天)是工作能力相对提高的阶段,3个阶段(1、3、5阶段共10±1天)是工作能力相对降低的阶段。

作者叶尔莫拉叶娃邹顺和

出处《体育科研》 1987年第2期34-35,共2页 Sport Science Research

关键词赛艇运动员女运动员力量训练月经周期运动成绩工作能力训练期次最大有氧能力最大速度

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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