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青少年羽毛球步法灵敏性训练策略研究
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摘要
羽毛球是一项有益身心的运动,能够较好的锻炼个体的反应速度,肌肉力量,运动耐力以及反应力。为了更好地训练运动员的协调能力,提高其羽毛球技能,步法灵活性训练是羽毛球训练的基础。为了更好的提高青少年羽毛球步法的灵敏性,研究者针对其特点进行了步法特点和训练要点进行总结,为更好的提高步法灵敏性提供依据。
作者
唐恩惠
机构地区
四川省南充市南充高级中学
出处
《中华少年》
2017年第23期190-191,共2页
关键词
青少年
羽毛球
步法
灵敏性
分类号
G847 [文化科学—体育训练]
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