摘要
要保养身体,以提高抵抗力、抵御病邪,从中医学角度而言,需增强正气。人们常说“病从口入”,与饮食相关的脾胃与大肠,不仅关乎营养的消化与吸收,还关乎正气的强弱。中医学“子午流注”理论,揭示了人体生理活动与自然界时间变化之间的密切联系。该理论认为,人体的气血运行遵循十二经络的开合规律而发生变化,而且与一日的时辰紧密相关。因此,遵循“子午流注”的规律,保养脾胃与肠道,吃好、睡好、二便通,方能把握好生命健康的节奏。
出处
《中医健康养生》
2025年第8期25-26,共2页
TCM Healthy Life-Nurturing
