摘要
本研究探讨核心力量训练对初中足球运动员组合技术的影响。24名年龄在12至13岁的男性足球运动员被随机分为实验组(n=12)和对照组(n=12)。实验组在常规足球训练基础上增加为期6周的核心力量训练;对照组仅进行常规训练。通过对脚内侧传球准确率、控球能力、短传准确率、30米冲刺时间和灵敏性等技术指标进行前后测试,结果显示实验组在上述技术表现上均有显著提升(p<0.05),效应量达到中至大水平。研究表明,核心力量训练对提升组合技术具有显著作用,为青少年足球运动员的训练优化提供了科学依据。
出处
《体育风尚》
2025年第6期146-148,共3页
Sport & Style
基金
2021年度广东省青少年校园足球暨学生体质提升专项课题,《核心力量训练对初中生足球基本技术的影响研究》,项目编号:21SXZZC05。
作者简介
许安乐(1981.08.30-),男,汉族,广东省汕尾市,本科,中学一级教师,研究方向:足球教学。
