普拉提核心力量训练在芭蕾舞训练中的应用探索

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摘要普拉提作为一个集体健身项目,主要通过纠正体态来改善身体的一些特殊损伤、组织不均匀等问题。它和其他锻炼方法有所不同,能够使人更容易控制身体,从而减少因体态错误而导致的损伤。现如今,普拉提已经成为舞蹈家、演员、运动员训练的主要形式之一。芭蕾舞作为一种传统古典舞蹈,极其考验舞者的核心力量,适合开展普拉提核心力量训练。

作者王姝

机构地区上海戏剧学院附属舞蹈学校

出处《艺术家》 2025年第1期77-79,共3页 The Artists

关键词核心力量训练运动员训练普拉提古典舞蹈锻炼方法芭蕾舞应用探索体态

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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