春节过后需减负清淡饮食来帮忙

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摘要一年一度的新春佳节已悄然过去,俗语说: “每逢佳节胖三斤”,你是不是也因为春节期间吃得太多、太好而长胖了呢?纵观往年的新闻, 每次春节过后,医院肠胃科的病人就会突然增多,这是因为春节期间吃了太多大鱼大肉,给肠胃造成了极大的负担。为了减轻身体负担,春节过后我们需要清淡饮食,下面介绍包含10菜1汤的家常清淡菜肴,通俗易懂、便于操作,很符合健康饮食理念,可作为春节过后食谱的变换选择与参考。

作者晋卿(文/图)

机构地区河南省济源市晋卿美食城

出处《中国食品》 2025年第3期48-53,共6页 China Food

关键词清淡饮食饮食理念食谱春节期间菜肴通俗易懂

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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中国食品

2025年第3期

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