后弯类体式的身体问题

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摘要后弯体式头痛问:我在做后屈的动作(像眼镜蛇、鳄鱼、骆驼式等)时,只要脊柱开始后弯,就会感觉到从后脑开始胀痛,一直蔓延到额头,最后会整个头都很疼。如果马上解除姿势,疼痛就会消失;如果多做一会儿,很长时间都恢复不过来。有时,我用肘部支撑,趴着看会儿书,头都会胀痛。我在做完犁式或肩倒立后,有时会感觉到胸部的刺痛(有时则没有),过一会儿就会消失,这个情况从三年前刚开始练时就时有发生。请问这是什么原因?

作者孔秋鳗

机构地区东莞南氐瑜伽

出处《健与美》 2024年第12期80-80,共1页 Fitness & Beauty

关键词眼镜蛇体式感觉

分类号 G62 [文化科学—教育学]

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健与美

2024年第12期

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