帮助治疗抑郁症的冥想被引量：1

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摘要统计数据显示,很多人晚上难以睡个好觉。根据美国国家心肺和血液研究所(NHLBI)的数据,大约1/3的美国成年人报告每天睡眠不足。在印度和中国已经流传了几个世纪的冥想练习可以帮助治疗抑郁症。当然,这种好转无法在一夜之间发生,它需要时间,学会管理自己的想法需要足够的耐心、精力和奉献精神。

作者唐一伟

机构地区不详

出处《健与美》 2024年第2期80-81,共2页 Fitness & Beauty

关键词血液研究所抑郁症睡眠不足统计数据冥想奉献精神成年人 NHLBI

分类号 R74 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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