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养生四字诀吃、动、睡、乐

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摘要钟老伯是我们小区一位已年过八旬的退休老人。他每年的体检结果,除了血糖,其他均在正常范围内。钟老伯总结退休后晚年生活的保健心得,就是四个字:吃、动、睡、乐。吃:细嚼慢咽吃是人每天都得解决的问题,那吃什么才好?老年人在吃上又有什么讲究?

作者黎洁

机构地区不详

出处《保健与生活》 2023年第24期20-21,共2页 Healthcare & Life

关键词体检结果退休老人细嚼慢咽老年人晚年生活

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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保健与生活

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