摘要
随着社会的发展和人们生活水平的提高,健康已经成为了人们生活中不可忽视的重要问题。健身作为一种保持健康的有效手段,已经成为了现代人们关注的焦点。健身气功是一种旨在通过调节身体内部能量的流动和平衡来达到强身健体效果的健身方法。文章分析了健身气功的运动原理和作用机制,并从现有的科学研究中总结了健身气功对身体健康、心理健康和社交的益处。最后探讨了在全民健身中推广健身气功的重要性和前景,并提出了相应的建议和措施。
出处
《健与美》
2023年第7期133-135,共3页
Fitness & Beauty
