摘要
CBT课程是西南大学心理学部一门热门专业选修课,主讲老师杨发辉还是一位专业认知行为治疗师,具有丰富的临床经验。CBT,又称认知行为疗法,它主张人的负面情绪来自人对所遭遇事情的信念、评价和解释,而非来自事情本身。治疗的策略在于找出个体的错误认知并加以纠正,重新评价自已、重建信心。CBT疗法的着眼点在于用一套结构化、短程的、着眼于现在的针对抑郁症的心理治疗方案,解决当前的问题,并矫治功能不良的想法和行为。通俗来说,它的主要着眼点在于帮助来访者改变对人或对事的看法与态度,从而改变人的心理问题。
出处
《大学生》
2022年第11期50-51,共2页
