清淡饮食就是粗粮加蔬菜吗

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摘要如今,人们的生活水平不断提高,随之带来的是脂肪肝、高血压、高血糖等发病率逐年增高,医生总会细心地叮嘱平时一定要注意饮食清淡。于是,“饮食清淡有助健康长寿”已成为人们的共识。然而,什么样的饮食才是清淡健康的,许多人没有正确理解和认识,甚至走入了误区,久而久之不仅无助于疾病的康复,而且会影响身体健康。

作者孟昭群

机构地区不详

出处《养生月刊》 2022年第9期786-788,共3页 Health Preserving

关键词清淡饮食高血糖粗粮健康长寿脂肪肝理解和认识高血压饮食清淡

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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