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提升免疫力瑜伽专属课(二)抵抗力是最好的医生之《调理心脏》

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摘要本套课程在增强心脏功能练习为主的基础上,增加了瑜伽静心的方法。在进行瑜伽体位练习的时候,要想达到身心灵的统,最好配合学习瑜伽静心术。中医认为,身体的病症与情绪有直接关系,所以用瑜伽的练习方法来稳定和控制内心的情绪是非常有效的。

作者张梅

机构地区不详

出处《健与美》 2020年第7期112-117,共6页 Fitness & Beauty

关键词瑜伽练习方法静心功能练习身心灵抵抗力 (二) 心脏

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

作者简介张梅,资深瑜伽导师。

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健与美

2020年第7期

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