高三体育生100米途中跑摆动腿训练方法研究

在线阅读下载PDF

导出

摘要在高三体育生的日常训练中100米跑训练是较为重要的内容,训练中的摆动腿技术问题受到了人们的关注。在改善跑步场地和优化相关器材设备后,教师应该更重视学生掌握的100跑途中摆动腿技术,学生掌握技术情况会对自身100米成绩有着严重影响。在这样的情况下,高三体育生应该在日常的训练中确定摆动腿的动作,找到有效的训练方法,以解决基础差和100米跑能力弱这些问题。本文将根据实际案例分析高三体育生100米跑起跑步途中摆动腿存在的问题,分析相应的训练方法,并提出相应建议和对策,望提升高三体育生的100米跑成绩。

作者王长春

机构地区广州市禺山高级中学

出处《体育风尚》 2020年第4期40-41,共2页 Sport & Style

关键词体育生途中跑摆动腿训练方法

分类号 G63 [文化科学—教育学]

引文网络
相关文献

参考文献2

1黄寅,卞晓飞.指导基本动作夯实跑步基础的实践探索[J].成才之路,2016,0(17):76-76. 被引量：1
2杨晨,于佳彬,孙宇亮,殷可意,王东海,庄薇,刘宇.小腿惯性质量对短跑途中跑时下肢关节运动学与动力学的影响[J].体育科学,2016,36(5):39-45. 被引量：3

二级参考文献28

1郑秀媛等.现代运动生物力学[M].北京:国防工业出版社,2006.
2ALCARAZ P E, PALAO J M, ELVIRA J L, et al. Effects of three types of resisted sprint training devices on the kinematics of sprinting at maximum velocity[J]. J Strength Cond Res, 2008,22 (3) : 890-897.
3BENNETT J P,SAYERS MGL, BURKETT B J. The impact of lower extremity mass and inertia manipulation on sprint kine- matics[J]. Strength Cond Res, 2009,23 (9) :2542-2547.
4CLARK K P, STEARNE D J, WALTS C T, et al. The longitudi- nal effects of resisted sprint training using weighted sleds vs. weighted vests[J]. J Strength Conditioning Res, 2010, 24(12) : 3287-3295.
5CORN R J, KNUEkSON 13. Effect of elastic-cord towing on the kinematics of the acceleration phase of sprinting[J]. Strength Cond Res, 2003,17(1) : 72-75.
6CROSS M R,BRUGHELLI M E,CRONIN J B. Effects of vest loading on sprint kinetics and kinematics[J]. J Strength Condi- tion Res,2014,28(7) : 1867-1874.
7DARREN J S,BENNO M N. Contribution of the lower extremi- ty joints to mechanical energy in running vertical jumps and run- ning long jumps[J]. J Sports Sci, 1998,16(2) .. 177-186.
8DELECLUSE C, VAN COPPENOLLE H,WILLEMS E, et al. Influence of high-resistance and high-velocity training on sprint perforrnance[J]. Med Sci Sports Exe, 1995,27(8):1203-1209.
9ENGELEN-VAN MELICK N, VAN CINGEL R E, TUSSEN MP,et al. Assessment of functional performance after anterior cruciate ligament reconstruction: A systematic review of meas- urement procedures[J]. Knee Surg Sports Traumatol Arthro- so, 2013,21 (4) : 869-879.
10FLANAGAN S P, KESSANS K M, SALEM G J. Quantifying bilateral joint contribution during three variations of the stepexereise[J]. J Sport Rehabilitations, 2006,15 (3) : 255-265.

共引文献2

1董兆静,蒋东廷,罗新建,晏冰,汪洋,凌晓宇.可穿戴式阻力训练对下肢移动能力影响的研究进展[J].中国组织工程研究,2024,28(29):4677-4684.
2樊文娴.短跑运动中的运动力学原理解释[J].中学物理教学参考,2017,0(22):60-61.

1肖剑行,王小红.浅谈高考800米跑的训练方法[J].田径,2020,0(2):53-54. 被引量：1
2H.柯列斯尼科夫,李海萍.100米跑动作的时间结构[J].体育科技,1984,0(4):34-35.
3夏洁,黎文普.试论途中跑技术对100米成绩的影响[J].体育科技,2018,39(4):14-15. 被引量：2
4常乐.现代100米途中跑技术特征分析与训练建议[J].体育风尚,2017,0(10):40-41. 被引量：2
5丁新华.影响中学生100米成绩因素分析[J].体育风尚,2020,0(4):176-176.
6张建辉,宁建荣.田径运动耐力的训练方法研究[J].体育风尚,2020,0(4):64-64.
7贺天彪.武术散打中摔法技术的特点分析及训练方法研究[J].体育风尚,2020,0(4):113-113. 被引量：1
8董治平.高校合唱团训练方法研究[J].中国民族博览,2019,0(12):142-143.
9张溪.中学乒乓球训练中学生战术意识训练方法研究[J].体育风尚,2020,0(4):175-175.
10劳承武.高杆抛绣球的体能构成和训练方法研究[J].体育风尚,2020,0(4):37-38.

体育风尚

2020年第4期

浏览历史

内容加载中请稍等...

高三体育生100米途中跑摆动腿训练方法研究

参考文献2

二级参考文献28

共引文献2

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史