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女子体操训练优化成效的新思路

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摘要伴随着4年一度的体操技术规则(Code of Point)修改,提高难度动作质量评分为竞技体操训练教练员规划训练增添挑战。本文采用文献资料法,主要分析了现代女子体操专项生理轮廓特征,并针对如何有效为运动员训练前准备提出几点建议,以期为优化体操训练流程提供思路,更有效地提高训练成效。

作者张霞

机构地区国家体操队

出处《运动》 2016年第20期26-26,100,共2页 Sport

关键词 PAP 限血流量热身轮廓

分类号 G83 [文化科学—体育训练]

作者简介张霞（1975—），一级教练。研究方向：体操训练。

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