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治失眠2招

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摘要我以前有失眠的毛病,每天躺在床上翻来覆去睡不着觉,后来翻阅了一些古代的医书,又经过亲身试验,摸索出两种简易的催眠方法,效果很不错。翘脚尖疗法睡觉前先用热水烫脚,然后脱去衣服仰卧在床上,两眼微闭。

作者叶国雄

出处《农学学报》 2003年第7X期44-44,共1页 Journal of Agriculture

关键词吸气时间呼气时间呼吸疗法卧位腹式呼吸上翘床面时间比例

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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农学学报

2003年第7X期

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