略谈中长跑训练方法

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摘要当今,对中长跑的训练存在着各种各样的方法。大家在实践中正在探索一种容易见效的训练方法。可是实践证明,世界冠军或创世界纪录的运动员的训练方法,并不见得适合每个人。因此,要提高中长跑的训练水平,就必须去探索一些带有普遍性的、已为科学和实践所证明了的训练方法,并结合个人特点,只有这样才可以获得成功。一、掌握合理的技术。

作者王展芳

机构地区山东省沂水县道托初级中学

出处《田径》 2014年第6期7-9,共3页 Track and Field

关键词中长跑训练训练方法个人特点世界纪录力量训练训练水平专项耐力实践证明高抬腿跑单脚跳

分类号 G822.2 [文化科学—体育训练]

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