摘要
该文以吉林省速滑队备战2012年冬运会周期运动员为研究对象，采用常压低氧舱让运动员进入其中，氧气浓度为16．6％～14．6％之间，相当于高原1889～2834米之间．每天晚上低氧入住10小时，连续28天．测试高住低训前后运动员呼吸功能的变化，每5天测试一次血红蛋白、睾酮进行研究．得出：高住低训可以提高运动员的呼吸功能、并且可以提高或稳定运动员血红蛋白、睾酮水平，达到模拟高原训练的效果．通过对高住低训训练方法的研究，掌握它们的变化规律，对今后科学地实施高住低训，更有效地提高运动员竞技水平有非常重要的意义．
This paper takes the athletes of Jilin province speed skating team preparing for 2012 Winter Games for example, lets the athletes enter into the chamber of ordinary pressure and low oxygen, the oxygen concentration is 16.6 -14.6%, equivalent to between 1889 -2834m in the plateau. Hypoxia stay 10 hours every night, for 28 consecutive days. Testing the athletes＇changes in respiratory function before and after HiLo, studying the hemoglobin and testosterone levels every 5 days. Through the study of living high - training low training methods, grasping the change rules of them, for the future implementation of living high -training low more effectively improve the athletic level has a very important significance.
出处
《通化师范学院学报》
2014年第2期130-132,共3页
Journal of Tonghua Normal University
基金
科技部科技支撑计划课题"我国冬奥会速度滑冰项目优秀运动员竞技能力的研究与应用"
(项目编号:2009BAK57B02)
关键词
高住低训
速度滑冰
身体机能
living high - training low
speed skating
physical function
作者简介
赵子宽（1987－），男，吉林体育学院在读硕士．
