摘要
采用教学实践和问卷调查等研究方法,利用健康商数HQ、GQOL-74和SCL-90三种检测工具,从不同角度对青少年的身心健康进行综合研究,形成比较系统身心健康评价体系。研究表明,青少年心理和体质的改善能带动对生活质量的认同,促进心身健康,提高生活质量。采用太极拳作为体育锻炼的手段可以有效地提高大学生的心理健康水平,提高身体的运动能力,增强身体素质。
Using the methods of teaching practice and questionnaire investigation and the three test tools of HQ, GQOL - 74 and SCL - 90, this paper studies the effect of shadowboxing on physical and psychological health of youngsters. It shows the shadowboxing as a exercise measure can improve the health level and enhance the physical quality of the students.
出处
《广州体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2010年第4期105-107,123,共4页
Journal of Guangzhou Sport University
基金
广州市社会科学界联合会课题
编号WTZ0702
关键词
太极拳
健商
生活质量
心理健康
shadowboxing
health Quotient
the quality of life
mental health
作者简介
作者简介：林友标（1966-），男，副教授研究方向：民族传统体育学
