学校业余田径队力量素质的简易训练方法

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摘要学校业余田径队训练的主要目的有两个：一是代表学校参加各级、各类体育比赛；二是参加体育专业高考，为进入高校进一步深造奠定基础. 力量素质是运动之本，在训练中占的比例很大，通常每周训练2～3次。实际训练中常常因参训学生多。场地、器材的局限而不能如期、按计划进行，这期间笔者坚持用一些简单的器材或不用器材的方法对运动员进行力量训练，经过一段时间的尝试，效果较好，

作者张过

机构地区安徽省阜阳市插花中学

出处《田径》 2007年第5期56-57,共2页 Track and Field

关键词训练方法力量素质田径队学校业余体育比赛体育专业力量训练

分类号 G841 [文化科学—体育训练]

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田径

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