摘要
通过对 80名中年女性实施 8周不同强度的健身运动 ,分析锻炼前后体质测试结果 ,探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明 ,中年女性在参加健身运动时 ,应在能够承受的范围内 ,选择较大运动强度。
The study investigated the effects of different sport intensity on improving female physique.After 8-week exercise,80 middle-aged females had improved their physique in different levels.The higher sport intensity,the better effects.
出处
《河北体育学院学报》
2002年第3期5-7,共3页
Journal of Hebei Sport University
关键词
运动医学
运动强度
体质
sports medicine
sport intensity
physique
