功能训练在警察体能训练各阶段中的应用分析

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摘要体能训练属于警察训练科目中的基础科目之一,警察体能训练的良好与否,对技战术科目训练的效果起着直接的关系,因此警察院校对于学员的体能训练十分重视。为提高警察体能训练效果,在实际训练中引入“功能性”的力量训练,其在使学员获得强大有氧和无氧能力以及发达肌肉的同时,有效提高了技术表达体能的效率,更好地满足了专项所需的肌群力量,为技战术科目训练的有效性奠定了坚实基础。本文便对功能训练应用于警察体能各阶段训练中的具体方法作一论述,以供参考。

作者张景超

机构地区上海公安高等专科学校

出处《中文科技期刊数据库(文摘版)教育》 2016年第4期00184-00184,188,共2页

关键词警察体能训练功能训练应用方法

分类号 D631.15 [政治法律—中外政治制度]

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