摘要
平衡能力对人体维持各种姿势、日常活动及受外界干扰适当反应非常重要。特别是老年人,老年人身体发生恶性改变常常与平衡能力下降易摔倒有关。“华尔兹舞”作为体育舞蹈摩登中的舞中皇后,对于膝关节、踝关节及肌肉水平有积极影响。华尔兹舞运动锻炼方式离不开平衡能力,平衡能力可对老年人协调控制和平衡稳定有很大程度的改善。该文通过综述,以预防跌倒为出发点,改善老年人平衡能力,验证华尔兹舞训练对平衡能力的改善,为老年人选择训练项目、科学健身提供理论依据。
出处
《冰雪体育创新研究》
2022年第12期68-70,共3页
Research on innovation of ice snow sports
作者简介
季嘉颖(1998-),女,汉族,安徽芜湖人,硕士研究生,研究方向:社会体育指导与管理;通讯作者:张镜宇(1967-),男,汉族,河北河间人,教授,硕士,硕士生导师,研究方向:体育教育训练学。
