摘要
在足球运动的训练体系中,核心力量与下肢力量的强化训练占据着重要地位。将这两项训练有机结合,能够显著提高运动员在比赛中的动态平衡能力和变向移动能力。相较于单一的核心力量或下肢力量训练,这一综合训练策略有着更加显著的优势。基于相关概念,探讨动态平衡能力与变向移动能力的提高对足球运动的重要性,研究核心力量与下肢力量组合训练对高中生的具体影响,从而为高中足球教学及训练提出建议。
出处
《体育视野》
2024年第11期119-121,共3页
SPORTS VISION
作者简介
马迎旭,硕士研究生,中学一级教师,研究方向为体育教学。
