摘要
学生在学校中进行体育训练,会存在不同程度的运动损伤的情况或风险,出现上述情况的部位及原因都各有不同,学生在学校的体育训练中如果出现损伤,不仅对学生的身体健康造成损害,影响学生的学习和生活,严重的还可能会影响学生的心理健康,从而产生恐惧或者为难的心理,为今后的进一步训练设置了心理上的障碍。因此,分析好学校体育训练中运动损伤的原因并据此做好预防措施必不可少。本文首先对日常的体育训练中容易出现运动损伤的相关原因进行了分析,其中既包括客观因素,也有主观因素,主要是缺乏相关的理论知识、没有做好充分的预热准备、学生在前期的训练强度没有达标、学生自身的身体及心理状况等各种因素都可能会造成运动损伤的发生。在第二部分中,笔者针对以上的原因分析进行了预防措施的剖析,提出了六个运动损伤预防的有效措施,包括做好充分运动准备活动,加强医疗及医护的监督服务,更加科学有效的组织体育训练、合理搭配运动过程或者康复过程中的营养膳食、增加器械或者护具来有效保护学生从而避免运动损伤的发生等。希望通过以上研究能够减少学校的体育训练中学生的运动损伤,助力学生们健康发展。
出处
《体育风尚》
2022年第11期80-82,共3页
Sport & Style
作者简介
张萍(1974.9-),女,大学本科,中学一级教师,研究方向:体育训练。
