摘要
在羽毛球运动中融入核心力量训练,可使参加参训者提高对其身体的控制能力和平衡能力,促进其运动表现和竞技能力的提升。本文简要阐述了核心力量及核心力量训练的内容,阐明的核心力量训练在羽毛球运动中的作用,研究了有利于提升羽毛球运动表现的核心力量训练方法。研究内容可为核心力量训练与羽毛球运动相结合提供更好的参考依据,用于提升在羽毛球运动时的身体控制与协调能力、运动状态下的技术水平,以及展示良好的运动表现与预防羽毛球运动所带来的运动损伤提供一定的参考依据。
出处
《体育风尚》
2023年第7期92-94,共3页
Sport & Style
作者简介
赫桂霆(1997.11-),男,汉族,黑龙江省黑河市,硕士,研究方向:体育教育训练学;杨东明(1973.03-),男,汉族,黑龙江省牡丹江市,本科,教授,研究方向:体育教育训练学。
